Sırt ağrısı yaygın bir sorundur birçok insanı hayatlarının bir noktasında etkileyen bir rahatsızlıktır. Kötü duruştan daha ciddi yaralanmalara kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu makalede, bel ağrısının farklı olası nedenlerini daha iyi anlayabilmek için inceleyeceğiz bu genellikle engelleyici ağrıyı anlamak.
Bu sorunun potansiyel kökenlerinin tespit edilmesiyle, aşağıdaki hususları gerçekleştirmek daha kolay olacaktır gerekli önlemleri almak önlemek veya etkili bir şekilde tedavi etmek için. Sırt ağrısının ana nedenleri ve bunların nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sırt ağrısının uyarı işaretleri
Sırt veya boyun ağrısı, vücutta altta yatan bir sorunun uyarı işareti olabileceğinden hafife alınmamalıdır. Aslında üç tür sırt ağrısı vardır:
- boyun bölgesinde bulunan boyun ağrısı,
- Sırtın ortasında bulunan sırt ağrısı,
- Sırtın alt bölgesinde meydana gelen bel ağrısı.
Bu ağrı, kas gerginliği, duruş sorunları, yaralanmalar veya daha ciddi patolojiler gibi çeşitli nedenlerin sonucu olabilir. Bu nedenle aşağıdakileri yapmak çok önemlidir ağrı durumunda bir sağlık uzmanına danışın nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için.
Sırtın kırılganlığı ve stresleri
Sırt, diskler, bağlar ve kaslar tarafından bir arada tutulan 24 omurdan oluşur. Bu karmaşık yapı omurganın hareketliliği ve esnekliği ama aynı zamanda kırılgan hale getirir.
Aynen öyle, sırt çeşitli gerilimlere maruz kalır Ağır yükler, tekrarlayan hareketler, ani eforlar veya sık sık kısıtlı hareketler gibi günlük olarak maruz kalınan stresler. Bu stresler, basit kas ağrılarından bel fıtığına veya kronik bel ağrısına kadar değişen sırt ağrılarına yol açabilir. Bu nedenle aşağıdakiler önemlidir sırtınıza dikkat edin ve iyi duruş alışkanlıkları edinin sırt ağrısını önlemek için.
Sırt ağrısının olası nedenleri
Sırt ağrısının aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi farklı nedeni olabilir:
- intervertebral diskte hasar,
- İki omur arasında bir sinirin sıkışması,
- Stres,
- Osteoartrit,
- kronik bel ağrısı,
- kambur kişiler ve aşırı kilolu insanlar,
- sırt ağrısı Bu da ayrıntılı bir değerlendirme gerektiren ciddi sorunların işareti olabilir.
Örneğin omurlar arası diskin hasar görmesi kötü duruş, ani hareketler veya aşırı yüklenme sonucu meydana gelebilir. İki omur arasında sıkışmış bir sinir de şiddetli sırt ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, aşağıdakiler için bir sağlık uzmanına danışmak çok önemlidir Sırt ağrısının kesin nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi sağlayın.
